Opis

Czy Twoja złość przejmuje nad Tobą kontrolę? Czas to zmienić!

📌 Tłumisz złość, a potem wybuchasz w najmniej odpowiednim momencie?
📌 Czujesz się winna, gdy odczuwasz gniew?
📌 Masz trudność ze stawianiem granic bez agresji?

To nie Twoja wina! Większość z nas nie nauczyła się, jak zdrowo wyrażać złość. A przecież to emocja, która może być Twoim sprzymierzeńcem – jeśli tylko nauczysz się z nią pracować.

🌟 Weź udział w 6-tygodniowym warsztacie i naucz się świadomie wyrażać swoją złość bez wyrzutów sumienia i destrukcyjnych konsekwencji.
Terminy: 13.03, 20.03, 27.03, 04.04, 10.04, 17.04.

Co zyskasz, biorąc udział w warsztacie?

✅ Zrozumiesz, skąd bierze się Twoja złość i jak nią zarządzać.
✅ Poznasz skuteczne sposoby wyrażania gniewu w sposób, który nie rani Ciebie ani innych.
✅ Odkryjesz, jak przestać tłumić emocje i zacząć stawiać zdrowe granice.
✅ Nauczysz się technik ACT (Terapii Akceptacji i Zaangażowania) i pracy z ciałem, które pomogą Ci uwolnić nagromadzony gniew.
✅ Otrzymasz workbook i konkretne narzędzia do pracy na co dzień!

🚀 To nie tylko teoria – to intensywna praktyka, która realnie odmieni Twoje życie!

Dla kogo jest ten warsztat?

🔹 Dla osób, które czują, że złość przejmuje nad nimi kontrolę.
🔹 Dla tych, którzy tłumią gniew i potem odczuwają frustrację, stres i zmęczenie.
🔹 Dla kobiet, które chcą nauczyć się wyrażać emocje w sposób asertywny i zdrowy.
🔹 Dla osób, które mają trudność ze stawianiem granic i chcą się tego nauczyć bez wyrzutów sumienia.

Jak wygląda program warsztatów?

🔸 Moduł 1: Zrozumieć złość – skąd się bierze i co nam mówi?
🔸 Moduł 2: Uwalnianie złości z ciała – techniki pracy z emocjami.
🔸 Moduł 3: Złość w relacjach – jak wyrażać ją w sposób, który buduje, a nie niszczy?
🔸 Moduł 4: Techniki ACT w pracy ze złością – nauka dystansowania się od impulsów.
🔸 Moduł 5: Złość a trauma – jak nasze doświadczenia wpływają na sposób wyrażania emocji?
🔸 Moduł 6: Zdrowa relacja ze złością – jak wprowadzić trwałe zmiany w swoim życiu?

Bonusy dla uczestników

🎁 Workbook z ćwiczeniami do pracy własnej.
🎁 Dostęp do grupy wsparcia, w której możesz dzielić się swoimi doświadczeniami.
🎁 Nagrania z medytacjami i ćwiczeniami oddechowymi wspomagającymi pracę ze złością.
🎁 E-book „Asertywna komunikacja zamiast wybuchów” dla pierwszych 10 zapisanych osób!

Ile kosztuje udział w warsztacie?

💰 Opcja standardowa: 560 zł

–  6 modułów warsztatowych online (spotkania na zoom)
– Workbook w PDF
– Dostęp do zamkniętej grupy na Facebooku

💰 Opcja premium: 997 zł

– Wszystko z pakietu standardowego
– Rozszerzony Workbook w PDF
– 2 sesje Q&A grupowe na Facebooku
– Sesje medytacyjne i relaksacyjne w formie audio

💰 Opcja VIP: 1497 zł

– Wszystko z pakietu Premium
– 2 indywidualne sesje mentoringowe lub coachingowe
– 1 sesja hipnozy

📅 Start warsztatów: 13.03.2025, w godz. 17:00 – 20:00
📌 Zapisy do: 11.03.2025

🔴 Liczba miejsc ograniczona – zapisz się teraz!

📩 Masz pytania? Napisz do mnie odpowiem!
Przejdź do kontaktu
Sprawdź mój profil na facebooku

🚀 Czas odzyskać kontrolę nad swoją złością i nauczyć się ją wyrażać w zdrowy sposób! Dołącz do warsztatów już teraz!